Conseils santé
Bouger mieux, au quotidien.
Des réponses claires aux questions les plus fréquentes : reprendre le sport, exercices pour seniors, mal de dos, arthrose, ostéoporose, diabète, tension, reprise après un cancer ou un AVC. La plupart existent aussi en courte vidéo.
Seniors
Exercices pour seniors sur chaise : 6 mouvements simples à faire chez soi
Seniors
Exercices d'équilibre pour seniors : prévenir les chutes à la maison
Mal de dos
Mal de dos : 6 exercices pour soulager la lombalgie commune
Arthrose
Arthrose du genou : quels exercices faire pour moins souffrir ?
Cancer
Sport après un cancer : par où commencer et combien en faire ?
AVC
Activité physique après un AVC : reprendre la marche et l’équilibre
Reprise
Reprendre le sport à 50 ou 60 ans : par où commencer, sans se blesser
Diabète
Activité physique et diabète de type 2 : quelles activités, combien, quelles précautions
Tension
Sport et hypertension : quelles activités pour aider à faire baisser la tension
Ostéoporose
Ostéoporose : quels exercices et quel sport pour garder des os solides
Conseils généraux rédigés par Naji Seppey, spécialiste en activité physique adaptée. Ils ne remplacent pas un avis médical.
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