Sport adapté · handicap · Lausanne et Riviera
Un handicap ne doit pas empêcher de bouger. Les séances partent de vos capacités, de vos envies et de votre quotidien, pour la santé, le loisir ou la compétition.
Une approche sur mesure
Chaque situation est différente. Le premier bilan sert à comprendre ce que vous pouvez faire, ce que vous voulez faire, et ce qu'il faut adapter : matériel, consignes, rythme, environnement. Le programme se construit ensuite avec vous, et avec vos proches ou les professionnels qui vous entourent si vous le souhaitez.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, ses recommandations d'activité physique valent aussi pour les personnes vivant avec un handicap.
Ce que l'on peut viser
Expérience
Naji a notamment accompagné un athlète hémiplégique en tennis de table, avec un objectif paralympique. Il connaît aussi bien les suites d'AVC : son travail de master a été mené avec le service de neuroréadaptation du CHUV, et il participe à la recherche clinique en neuroréadaptation.
Comment ça se passe
Lieux et tarifs
Mardi · Jeudi · Vendredi
Espace Santé, Bd de Grancy 47, 1006 Lausanne
Cours collectifs d'APA le mardi, 8 personnes au maximum (10h–11h, 11h–12h, 12h–13h). Suivi individuel sur rendez-vous le mardi, le jeudi et le vendredi, dès 10h.
7 jours sur 7
Lausanne, Vevey, Montreux et environs
Activité physique adaptée chez vous, avec le matériel apporté sur place. Idéal en sortie d'hospitalisation, en cas de mobilité réduite ou d'horaires serrés.
Qui vous accompagne
Master en activités physiques adaptées de l'Université de Lausanne. Sur le terrain depuis 2018, en cabinet de physiothérapie (Physio Attitude, Pully), au Centre Sport Thérapie CST+ à Vevey et à domicile.
Depuis 2025, il participe aussi à la recherche clinique en neuroréadaptation au CHUV et à Lavigny (projet FLAGSHIP, Innosuisse), et enseigne les bilans cliniques dans le master APA de l'Université de Lausanne.
Questions fréquentes
Une autre question ? Appelez le 079 258 57 50 ou écrivez via le formulaire.
Chaque situation est étudiée au premier bilan : handicap physique, sensoriel ou intellectuel, de naissance ou acquis, par exemple après un AVC. Si un autre professionnel est plus adapté à votre situation, on vous le dit.
Oui, 7 jours sur 7, de Lausanne à Montreux, avec le matériel apporté.
Oui, et c'est souvent utile pour reprendre les exercices entre les séances.
Oui, en préparation physique : plan de saison, tests et suivi individuel, adaptés à votre situation et à votre discipline.
La première séance est offerte à Grancy. Le pack de 5 cours collectifs coûte CHF 180.– et l'abonnement de 3 mois (1 cours par semaine) CHF 350.–. À domicile : CHF 130.–/h en privé, CHF 50.–/h par personne en semi-privé.
On mesure vos capacités, on fixe un objectif réaliste, puis on construit le programme.
