Coach sportif · coaching individuel · Lausanne

Coach sportif à domicile et en individuel à Lausanne.

Des séances chez vous, 7 jours sur 7, avec le matériel apporté sur place : pour reprendre en douceur, retrouver de l'énergie, perdre du poids ou préparer votre saison.

Prendre rendez-vous 079 258 57 50Matériel apporté · 7 jours sur 7

Pourquoi à domicile

Le coaching vient à vous.

Aucun trajet : la séance commence à votre porte.
Idéal en sortie d'hospitalisation, en cas de mobilité réduite ou d'horaires serrés.
Le matériel est apporté : un peu d'espace au sol suffit.
Possible à deux, en semi-privé, avec un tarif par personne.

Ce que l'on travaille

Un programme qui vous ressemble.

Renforcement musculaire, cardio et mobilité
Équilibre et prévention des chutes pour les seniors
Perte de poids et retour à l'énergie
Préparation physique pour une saison de tennis ou de ski
Activité physique adaptée à domicile en cas de maladie chronique ou après une hospitalisation

Comment ça se passe

Bilan, programme, suivi mesuré.

Bilan initial : condition physique, historique de santé et objectifs. Tests standardisés (lever de chaise en 30 s, marche de 6 min, appui unipodal, force de préhension).
Programme sur mesure : un plan progressif, construit sur vos capacités du moment, vos contraintes et votre agenda.
Séances encadrées : en individuel, en semi-privé ou en petit groupe, avec une correction technique à chaque séance.
Réévaluation : mêmes tests, on compare, on ajuste. Le but : bouger seul, durablement.

Tarifs

Clairs, sans surprise.

7 jours sur 7

À domicile

Lausanne, Vevey, Montreux et environs

Activité physique adaptée chez vous, avec le matériel apporté sur place. Idéal en sortie d'hospitalisation, en cas de mobilité réduite ou d'horaires serrés.

PrivéCHF 130.–/h
Semi-privépar personneCHF 50.–/h

Sur rendez-vous

Préparation physique

Perte de poids, tennis, ski, remise en forme

Renforcement, cardio, mobilité et tests réguliers pour mesurer les progrès.

En groupe ou semi-privéCHF 30.–/h
PrivéCHF 110.–/h

Qui vous accompagne

Naji Seppey, spécialiste APA.

Master en activités physiques adaptées de l'Université de Lausanne. Sur le terrain depuis 2018, en cabinet de physiothérapie (Physio Attitude, Pully), au Centre Sport Thérapie CST+ à Vevey et à domicile.

Depuis 2025, il participe aussi à la recherche clinique en neuroréadaptation au CHUV et à Lavigny (projet FLAGSHIP, Innosuisse), et enseigne les bilans cliniques dans le master APA de l'Université de Lausanne.

Voir le parcours complet

Témoignage

Ils ont repris le mouvement.

Naji a réussi à me motiver à faire du sport. Si vous me connaissez, c'est un exploit. […] Il a néanmoins réussi à doser le désagréable avec brio et l'expérience globale était très satisfaisante. Je recommande.

AA., 26 ans

Questions fréquentes

En pratique.

Une autre question ? Appelez le 079 258 57 50 ou écrivez via le formulaire.

Quelles zones couvrez-vous à domicile ?

Lausanne et ses environs, ainsi que la Riviera (Vevey, Montreux), 7 jours sur 7.

Faut-il du matériel chez soi ?

Non, le matériel est apporté. Un peu d'espace au sol suffit.

Peut-on faire la séance à deux ?

Oui, en semi-privé : CHF 50.–/h par personne pour l'activité physique adaptée, CHF 30.–/h pour la préparation physique en groupe ou en semi-privé.

Combien coûte une séance privée à domicile ?

CHF 130.–/h pour l'activité physique adaptée et CHF 110.–/h pour la préparation physique. Le type de suivi est confirmé au premier échange.

Comment réserver ?

Par le formulaire du site ou au 079 258 57 50. On fixe ensemble une première séance de bilan.

Premier pas : un bilan.

On mesure vos capacités, on fixe un objectif réaliste, puis on construit le programme.

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