Sport adapté · Lausanne, Vevey, Montreux, à domicile
Le sport adapté, c'est bouger en tenant compte de votre santé, de votre âge et de vos capacités du jour. Séances encadrées à Lausanne (Grancy), à Vevey et à domicile, de Lausanne à Montreux.
De quoi parle-t-on ?
Sport adapté, sport santé, activité physique adaptée (APA) : derrière ces mots, une même idée. On part d'un bilan de vos capacités et de vos objectifs, puis on construit des séances qui vous font progresser sans vous mettre en danger.
Cap'APA est l'activité de Naji Seppey, Master en activité physique adaptée de l'Université de Lausanne. Les séances prennent le relais de la rééducation et installent le mouvement dans la durée, en lien avec votre médecin ou votre physiothérapeute si vous le souhaitez.
Pour qui ?
Où et combien
À Lausanne, en petit groupe à l'Espace Santé de Grancy. Sur la Riviera, à domicile 7 jours sur 7 et au Tennis Club de Vevey pour les jeunes joueurs. Détails pour Vevey et Montreux et à domicile.
Mardi · Jeudi · Vendredi
Espace Santé, Bd de Grancy 47, 1006 Lausanne
Cours collectifs d'APA le mardi, 8 personnes au maximum (10h–11h, 11h–12h, 12h–13h). Suivi individuel sur rendez-vous le mardi, le jeudi et le vendredi, dès 10h.
7 jours sur 7
Lausanne, Vevey, Montreux et environs
Activité physique adaptée chez vous, avec le matériel apporté sur place. Idéal en sortie d'hospitalisation, en cas de mobilité réduite ou d'horaires serrés.
Comment ça se passe
Qui vous accompagne
Master en activités physiques adaptées de l'Université de Lausanne. Sur le terrain depuis 2018, en cabinet de physiothérapie (Physio Attitude, Pully), au Centre Sport Thérapie CST+ à Vevey et à domicile.
Depuis 2025, il participe aussi à la recherche clinique en neuroréadaptation au CHUV et à Lavigny (projet FLAGSHIP, Innosuisse), et enseigne les bilans cliniques dans le master APA de l'Université de Lausanne.
Témoignage
Souffrant de spondylarthrite, récupérer la mobilité de mon corps était un véritable challenge, mais grâce à ton expertise et à ton accompagnement, j'ai pu atteindre des résultats que je n'aurais jamais imaginés.
Questions fréquentes
Une autre question ? Appelez le 079 258 57 50 ou écrivez via le formulaire.
Une activité physique encadrée, construite à partir de vos capacités, de votre état de santé et de vos objectifs. On parle aussi d'activité physique adaptée (APA) ou de sport santé.
La physiothérapie soigne et rééduque. Le sport adapté prend le relais pour entretenir, renforcer et installer le mouvement dans la durée.
Pas besoin d'ordonnance pour prendre rendez-vous. Si vous êtes suivi pour une maladie ou en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
À Lausanne, à l'Espace Santé du Bd de Grancy 47 (mardi, jeudi et vendredi), et à domicile 7 jours sur 7 à Lausanne, Vevey, Montreux et environs.
La première séance est offerte à Grancy. Le pack de 5 cours collectifs coûte CHF 180.– et l'abonnement de 3 mois (1 cours par semaine) CHF 350.–. À domicile : CHF 130.–/h en privé, CHF 50.–/h par personne en semi-privé.
L'assurance de base ne rembourse pas l'activité physique. Certaines assurances complémentaires participent à des cours de mouvement selon leurs conditions : renseignez-vous auprès de la vôtre.
On mesure vos capacités, on fixe un objectif réaliste, puis on construit le programme.
