À domicile
Le matériel vient à vous, de Lausanne à Montreux.
Accueil / Accompagnements
Mes accompagnements
Un objectif, un accompagnement.
Sept accompagnements, une même méthode : bilan, programme personnalisé, séances encadrées et suivi. En individuel ou en petit groupe.
01
Remise en forme
Retrouver une bonne condition physique, reprendre le sport et gagner en endurance.
02Perte de poids
Un accompagnement progressif : activité physique, habitudes durables, suivi régulier.
03Renforcement musculaire
Développer sa force, sa stabilité et sa condition physique, avec une technique propre.
04Mobilité et bien-être
Gagner en souplesse, en posture et en équilibre pour bouger plus librement.
05Préparation physique
Développer ses capacités et améliorer ses performances, saison après saison.
06Sport-santé et prévention
Préserver sa santé, sortir de la sédentarité et vieillir en forme.
07Coaching adapté
Un accompagnement individualisé en cas de besoins spécifiques, de limitations ou de pathologie.
Formats
À domicile, en salle, dehors ou à distance.
Lausanne, Pully, Lutry, Vevey, La Tour-de-Peilz, Montreux. À distance dans toute la Suisse romande.
En salle
Pour travailler la force avec du matériel adapté.
En extérieur
Bord du lac, parcs, vignes : le grand air comme salle.
À distance
Programme personnalisé et suivi en visio, partout en Suisse romande.
Seul ou à plusieurs
En individuel, à deux ou en petit groupe.
Tarifs
Clairs, sans surprise.
À domicile
Lausanne, Vevey, Montreux et environs · 7 jours sur 7
- PrivéCHF 130.–/h
- Semi-privé, par personneCHF 50.–/h
Coaching et préparation physique
Sur rendez-vous · remise en forme, perte de poids, performance
- PrivéCHF 110.–/h
- Groupe ou semi-privéCHF 30.–/h
Cours collectifs à Grancy
Activité physique adaptée · Lausanne · 8 personnes au maximum
- Pack 5 coursCHF 180.–
- Abonnement 3 moisCHF 350.–
Première séance
Le plus simple pour commencer
- Cours collectif à Grancyoffert
- Coaching à distancesur demande
- En salle ou en extérieursur demande
Prêt à commencer ?
Un premier échange pour comprendre votre objectif, puis une séance pour faire le point. Sans engagement.