Riviera vaudoise · Vevey, Montreux et environs

Activité physique adaptée et coach sport santé à Vevey et Montreux.

À domicile sur la Riviera, 7 jours sur 7, et le mercredi au Tennis Club de Vevey (La Veyre) pour la préparation physique des joueurs. Activité physique adaptée, perte de poids, préparation physique.

Prendre rendez-vous 079 258 57 50Vevey · La Tour-de-Peilz · Clarens · Montreux

Ancré sur la Riviera

Un coach du coin.

Naji connaît bien la Riviera : il accompagne depuis 2023 des personnes au Centre Sport Thérapie CST+ à Vevey, a suivi des joueurs de tennis chez Sport Spirit à Montreux, et prépare aujourd'hui les jeunes joueurs du Tennis Club de Vevey.

Activité physique adaptée à domicile : maladie chronique, retour à domicile après l'hôpital, seniors.
Perte de poids et remise en forme : renforcement, cardio, habitudes de vie, suivi mesuré.
Préparation physique : tennis, padel, ski, plan de saison et prévention des blessures.

Lieux et tarifs

Chez vous ou au club.

7 jours sur 7

À domicile

Lausanne, Vevey, Montreux et environs

Activité physique adaptée chez vous, avec le matériel apporté sur place. Idéal en sortie d'hospitalisation, en cas de mobilité réduite ou d'horaires serrés.

PrivéCHF 130.–/h
Semi-privépar personneCHF 50.–/h

Mercredi

Vevey, La Veyre

Tennis Club de Vevey

Préparation physique des jeunes joueurs, de 8 à 14 ans : plan de saison en blocs, charge dosée selon l'âge. Préparation à la compétition : tests de performance et suivi individuel des joueurs classés.

Groupespar niveau
Tests de performancedébut et fin de bloc

Sur rendez-vous

Préparation physique

Perte de poids, tennis, ski, remise en forme

Renforcement, cardio, mobilité et tests réguliers pour mesurer les progrès.

En groupe ou semi-privéCHF 30.–/h
PrivéCHF 110.–/h

Comment ça se passe

On mesure avant de programmer.

Bilan initial : condition physique, historique de santé et objectifs. Tests standardisés (lever de chaise en 30 s, marche de 6 min, appui unipodal, force de préhension).
Programme sur mesure : un plan progressif, construit sur vos capacités du moment, vos contraintes et votre agenda.
Séances encadrées : en individuel, en semi-privé ou en petit groupe, avec une correction technique à chaque séance.
Réévaluation : mêmes tests, on compare, on ajuste. Le but : bouger seul, durablement.

Qui vous accompagne

Naji Seppey, spécialiste APA.

Master en activités physiques adaptées de l'Université de Lausanne. Sur le terrain depuis 2018, en cabinet de physiothérapie (Physio Attitude, Pully), au Centre Sport Thérapie CST+ à Vevey et à domicile.

Depuis 2025, il participe aussi à la recherche clinique en neuroréadaptation au CHUV et à Lavigny (projet FLAGSHIP, Innosuisse), et enseigne les bilans cliniques dans le master APA de l'Université de Lausanne.

Voir le parcours complet

Témoignage

Sur le court aussi.

Très bon coach ! Je joue au tennis et j'avais quelques gros points faibles avec l'équilibre et la coordination et je me blessais souvent. En un an, on a réussi à résoudre ces soucis en plus d'améliorer mes performances.

EE., 22 ans

Questions fréquentes

En pratique.

Une autre question ? Appelez le 079 258 57 50 ou écrivez via le formulaire.

Venez-vous à domicile à Montreux et Vevey ?

Oui, les séances à domicile sont possibles sur toute la Riviera (Vevey, La Tour-de-Peilz, Clarens, Montreux et environs), 7 jours sur 7.

Y a-t-il des cours en salle sur la Riviera ?

Le mercredi, la préparation physique des jeunes joueurs (8 à 14 ans) a lieu au Tennis Club de Vevey, à La Veyre. Les cours collectifs d'APA ont lieu à Lausanne, à Grancy.

Combien coûte une séance ?

À domicile : CHF 130.–/h en privé et CHF 50.–/h par personne en semi-privé pour l'activité physique adaptée. Préparation physique : CHF 110.–/h en privé, CHF 30.–/h en groupe ou semi-privé.

Comment réserver ?

Par le formulaire du site ou au 079 258 57 50. La première étape est un bilan de vos capacités et de vos objectifs.

Premier pas : un bilan.

On mesure vos capacités, on fixe un objectif réaliste, puis on construit le programme.

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