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Naji Movement

Après un AVC · Lausanne et à domicile

Bouger à nouveau après un AVC.

Après la rééducation, l'enjeu est de continuer à bouger pour entretenir ce qui a été regagné. Des séances adaptées à vos capacités, à l'Espace Santé de Grancy ou chez vous.

Prendre rendez-vous 079 258 57 50Recherche en neuroréadaptation au CHUV et à Lavigny

Le relais

Après la rééducation, la suite.

À la sortie de l'hôpital ou après la physiothérapie, l'activité physique adaptée prend le relais : elle entretient, renforce et installe le mouvement dans la durée, en lien avec votre médecin ou votre physiothérapeute si vous le souhaitez.

Naji connaît bien ce parcours : son travail de master a été mené avec le service de neuroréadaptation du CHUV, et il participe depuis 2025 à la recherche clinique en neuroréadaptation au CHUV et à Lavigny (projet FLAGSHIP, Innosuisse).

Ce que l'on travaille

Marche, équilibre, autonomie.

  • Équilibre et marche, pour se déplacer avec plus d'assurance
  • Renforcement du côté atteint et du corps entier
  • Endurance pour les activités du quotidien
  • Exercices à refaire seul entre les séances

Comment ça se passe

On mesure avant de programmer.

  • Bilan initial : condition physique, historique de santé et objectifs. Tests standardisés (lever de chaise en 30 s, marche de 6 min, appui unipodal, force de préhension).
  • Programme sur mesure : un plan progressif, construit sur vos capacités du moment, vos contraintes et votre agenda.
  • Séances encadrées : en individuel, en semi-privé ou en petit groupe, avec une correction technique à chaque séance.
  • Réévaluation : mêmes tests, on compare, on ajuste. Le but : bouger seul, durablement.

Lieux et tarifs

À Grancy ou chez vous.

Mardi · Jeudi · Vendredi

Lausanne, Grancy

Espace Santé, Bd de Grancy 47, 1006 Lausanne

Cours collectifs d'APA le mardi, 8 personnes au maximum (10h–11h, 11h–12h, 12h–13h). Suivi individuel sur rendez-vous le mardi, le jeudi et le vendredi, dès 10h.

  • 1re séanceofferte
  • Pack 5 coursCHF 180.–
  • Abonnement 3 mois1 cours par semaineCHF 350.–

7 jours sur 7

À domicile

Lausanne, Vevey, Montreux et environs

Activité physique adaptée chez vous, avec le matériel apporté sur place. Idéal en sortie d'hospitalisation, en cas de mobilité réduite ou d'horaires serrés.

  • PrivéCHF 130.–/h
  • Semi-privépar personneCHF 50.–/h

Questions fréquentes

En pratique.

Une autre question ? Appelez le 079 258 57 50 ou écrivez via le formulaire.

Quand reprendre une activité physique après un AVC ?

Demandez l'avis de votre médecin ou de votre équipe de rééducation. Ensuite, le programme part de vos capacités du jour, mesurées au premier bilan.

Les séances peuvent-elles avoir lieu à domicile ?

Oui, 7 jours sur 7, à Lausanne, Vevey, Montreux et environs, avec le matériel apporté. Pratique quand les déplacements sont difficiles.

Est-ce que ça remplace la physiothérapie ?

Non. La physiothérapie soigne et rééduque ; l'activité physique adaptée prend le relais pour continuer à bouger sur la durée.

Combien ça coûte ?

La première séance est offerte à Grancy. Le pack de 5 cours collectifs coûte CHF 180.– et l'abonnement de 3 mois (1 cours par semaine) CHF 350.–. À domicile : CHF 130.–/h en privé, CHF 50.–/h par personne en semi-privé.

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